Tudd, mi kerül a tányérodra
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 344 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 adag | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 adag | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ adag | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 adag | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, nyers126 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Báránycsülökúj-zélandi, importált, csont nélküli, csak sovány rész, nyers121 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, nyers143 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 100 g mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 1 adag (113 g) mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 1 adag (113 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 2 adag (226 g) mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 2 adag (226 g) mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül ½ adag (56,5 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 3 adag (339 g) mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 3 adag (339 g) mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 4 adag (452 g) mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 4 adag (452 g) mennyisége 547 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 50 g mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 150 g mennyiségében?
Csontozott báránycomb, csípő és lábszár nélkül 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174448 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
