Tudd, mi kerül a tányérodra

Csontos báránycomb szelet vagy steak

Kalória- és tápértékadatok

új-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, nyers

126

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát0 g

Zsír4,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	126	21 g	4,6 g
1 adag	113 g	142	24 g	5,2 g
2 adag	226 g	285	48 g	11 g
½ adag	56,5 g	71	12 g	2,6 g
3 adag	339 g	427	72 g	16 g
4 adag	452 g	570	95 g	21 g
50 g	50 g	63	11 g	2,3 g
150 g	150 g	189	32 g	7 g
200 g	200 g	252	42 g	9,3 g
250 g	250 g	315	53 g	12 g

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 100 g mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 1 adag (113 g) mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 1 adag (113 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 2 adag (226 g) mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 2 adag (226 g) mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak ½ adag (56,5 g) mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak ½ adag (56,5 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 3 adag (339 g) mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 3 adag (339 g) mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 4 adag (452 g) mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 4 adag (452 g) mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 50 g mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Csontos báránycomb szelet vagy steak 150 g mennyiségében?

Csontos báránycomb szelet vagy steak 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 172515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül