Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, fagyasztott, comb, sovány és zsíros, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,9 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 315 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, nyers126 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegész, fagyasztott, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve160 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Egész báránycombúj-zélandi, hűtött, sült, sovány és zsíros230 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható sovány húsból és zsírból álló, nyers277 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak
Hány kalória van Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 100 g mennyiségében?
Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 50 g mennyiségében?
Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 150 g mennyiségében?
Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 200 g mennyiségében?
Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 250 g mennyiségében?
Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteak 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3491 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
