Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 311 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 27 g 35%
- Telített zsírsavak 14 g 69%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 1,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 adag | 28,4 g | 88 | 4,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 176 | 9 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 44 | 2,2 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 265 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 113,4 g | 353 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Hasonló ételek
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Részben francia vágású báránybordaúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers160 kcal / 100 g
- Sült báránybordaúj-zélandi, fagyasztott, sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, sült317 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers169 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers240 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, szétválasztható sovány hús és zsír keveréke, 1/8 hüvelyk zsírra tisztítva, nyers232 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott összetett bárányhús nyersúj-zélandi, fagyasztott, összetett, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers232 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, különválasztható hús és zsír, 1/8" zsírosra vágva, nyers237 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerincúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, nyers122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi bárányborda
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 1 adag (28,4 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 2 adag (56,7 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda ½ adag (14,2 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 3 adag (85,1 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 4 adag (113,4 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174388 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
