Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb szeletek
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 132 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 20 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 adag | 28,4 g | 37 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ adag | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 31 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 51 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers195 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, nyers126 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers136 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, nyers135 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb szeletek
Hány kalória van Báránycomb szeletek 100 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 1 adag (28,4 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 2 adag (56,7 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek ½ adag (14,2 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 3 adag (85,1 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 4 adag (113,4 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 50 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 150 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172584 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
