Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb szeletek
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10,8 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 adag | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 adag | 170 g | 320 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 adag | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 adag | 340 g | 639 | 94 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 69 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett215 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félcsak elkülöníthető sovány, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett291 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Báránybordaausztrál, importált, friss, csak hús, 1/8" zsírra levágva, főtt, grillezett192 kcal / 100 g
- Báránygerincausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, zsírtalanított, csontos, különválasztható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, főtt, grillezett276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb szeletek
Hány kalória van Báránycomb szeletek 100 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 1 adag (85 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 2 adag (170 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek ½ adag (42,5 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 3 adag (255 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 4 adag (340 g) mennyisége 639 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 50 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 150 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174409 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
