Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb szeletek
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 3,1 µg 127%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 336 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ adag | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 adag | 255 g | 599 | 66 g | 0 g | 35 g |
| 4 adag | 340 g | 799 | 88 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 64 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett215 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félcsak elkülöníthető sovány, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett291 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Báránygerincausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, főtt, grillezett219 kcal / 100 g
- Báránybordaausztrál, importált, friss, csak hús, 1/8" zsírra levágva, főtt, grillezett192 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb szeletek
Hány kalória van Báránycomb szeletek 100 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 1 adag (85 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 2 adag (170 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek ½ adag (42,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 3 adag (255 g) mennyisége 599 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb szeletek 4 adag (340 g) mennyisége 799 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 50 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 150 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172583 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
