Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb, hátszín fél
Kalória- és tápértékadatok
csak elkülöníthető sovány, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 333 mg 7%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 30,8 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 adag | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 adag | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 adag | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, csak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült191 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Báránygerinccsak sovány hús, 6 mm-es zsírrétegre vágva, choice, főtt, sütött202 kcal / 100 g
- Borjú hátszíncsak zsírszegény hús különíthető el, főtt, sült168 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak különválasztható sovány hús, 6 mm zsírszéllel, choice, főtt, sült209 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak sovány hús, 6 mm zsírra nyírva, choice, főtt, sült204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb, hátszín fél
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 100 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 1 adag (85 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 2 adag (170 g) mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél ½ adag (42,5 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 3 adag (255 g) mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 4 adag (340 g) mennyisége 694 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 50 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 150 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174318 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
