Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb, hátszín fél
Kalória- és tápértékadatok
csak elkülöníthető sovány, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 189 mg 15%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 3,8 mg 34%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 adag | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ adag | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 114 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycsülök félcsak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers125 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és hátszín, csak a lefejthető sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránygerincelkülöníthető sovány és zsíros, 6 mm-es zsírra levágva, válogatott, nyers310 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb, hátszín fél
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 100 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 1 adag (28,4 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 2 adag (56,7 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél ½ adag (14,2 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 3 adag (85,1 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 4 adag (113,4 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 50 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 150 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174317 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
