Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb, hátszín fél
Kalória- és tápértékadatok
elkülöníthető sovány és zsír, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 9,7 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 72 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19,6 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 adag | 28,4 g | 77 | 4,8 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 154 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 231 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 308 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, nyers254 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és hátszín, csak a lefejthető sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Báránygerincelkülöníthető sovány és zsíros, 6 mm-es zsírra levágva, válogatott, nyers310 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Borjú hátszínzsírszegény és zsíros hús különíthető el, nyers152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb, hátszín fél
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 100 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 1 adag (28,4 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 2 adag (56,7 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél ½ adag (14,2 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 3 adag (85,1 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 4 adag (113,4 g) mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 50 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, hátszín fél 150 g mennyiségében?
Báránycomb, hátszín fél 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172488 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
