Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány nyársak
Kalória- és tápértékadatok
kockázott, grillezett, sovány és zsíros
288
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 288 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 9 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány és zsíros298 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Sertésnyárskockázott, grillezett, sovány és zsíros208 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránykebabfőtt, hozzáadott zsiradékkal268 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
- Báránynyárs137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány nyársak
Hány kalória van Bárány nyársak 100 g mennyiségében?
Bárány nyársak 100 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyársak 50 g mennyiségében?
Bárány nyársak 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyársak 150 g mennyiségében?
Bárány nyársak 150 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyársak 200 g mennyiségében?
Bárány nyársak 200 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyársak 250 g mennyiségében?
Bárány nyársak 250 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-172 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
