Tudd, mi kerül a tányérodra
bárány nyak szeletek
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 69 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Bárány nyakfilé szeletekgrillezett, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány203 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány249 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány240 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
Kérdések erről: bárány nyak szeletek
Hány kalória van bárány nyak szeletek 100 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 50 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 150 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 200 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 250 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-103 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
