Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány nyakfilé szeletek
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány
284
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 284 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 8,7 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 6,4 mg 58%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Bárány nyakfilényers, sovány203 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilé csíkokkukoricaolajban hirtelen sütve, sovány278 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránycomb fél filépárolt, sovány204 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány249 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Juhfilésteakmélyfagyasztott, grillezett170 kcal / 100 g
- Bárányfilémedálmélyhűtött, grillezett161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány nyakfilé szeletek
Hány kalória van Bárány nyakfilé szeletek 100 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé szeletek 100 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé szeletek 50 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé szeletek 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé szeletek 150 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé szeletek 150 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé szeletek 200 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé szeletek 200 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé szeletek 250 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé szeletek 250 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-162 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
