Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány nyakfilé csíkok
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajban hirtelen sütve, sovány
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 278 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Bárány nyakfilé szeletekgrillezett, sovány284 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány203 kcal / 100 g
- Sült báránycsíkoksovány, sütött, hozzáadott zsiradék nélkül182 kcal / 100 g
- Báránycsíkok wokhozsovány, nyers126 kcal / 100 g
- Marha hátszín csíkokkukoricaolajban pirított, sovány és zsíros248 kcal / 100 g
- Sertésszűz csíkokrepceolajban pirított, sovány168 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránycomb fél filépárolt, sovány204 kcal / 100 g
- Báránybordasütött, sovány213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány nyakfilé csíkok
Hány kalória van Bárány nyakfilé csíkok 100 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé csíkok 100 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé csíkok 50 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé csíkok 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé csíkok 150 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé csíkok 150 g mennyisége 417 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé csíkok 200 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé csíkok 200 g mennyisége 556 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakfilé csíkok 250 g mennyiségében?
Bárány nyakfilé csíkok 250 g mennyisége 695 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-164 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
