Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín csíkok
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajban pirított, sovány és zsíros
248
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 248 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 410 mg 9%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steakkukoricaolajban sütött, sovány és zsíros228 kcal / 100 g
- Marha bélszínsteakkukoricaolajban sütve, sovány és zsíros192 kcal / 100 g
- Marhacsíkok wokhozsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Marharumpsteaknyers, sovány és zsíros174 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilé csíkokkukoricaolajban hirtelen sütve, sovány278 kcal / 100 g
- Kockázásra vagy gyors pirításra való marhacsíkoksovány, főtt155 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekfagyasztott, párolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Báránycomb szeleteksült, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Borjúcsíkoksovány, pirított, hozzáadott zsiradék nélkül147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín csíkok
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 100 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 50 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 150 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 200 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 200 g mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 250 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 250 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
