Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha hátszín csíkok
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajban pirított, sovány
208
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 208 kcal —
- Fehérje 32 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,73 mg 43%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 450 mg 10%
- Cink 5,8 mg 53%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 12 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 49 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 81 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steakkukoricaolajban sütött, csak sovány183 kcal / 100 g
- Marha bélszínsteakkukoricaolajban sütve, sovány184 kcal / 100 g
- Marhacsíkok wokhozsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilé csíkokkukoricaolajban hirtelen sütve, sovány278 kcal / 100 g
- Marharumpsteaknyers, sovány és zsíros174 kcal / 100 g
- Kockázásra vagy gyors pirításra való marhacsíkoksovány, főtt155 kcal / 100 g
- Borjúcsíkoksovány, pirított, hozzáadott zsiradék nélkül147 kcal / 100 g
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekkuktafazékban főtt, sovány199 kcal / 100 g
- Bélszínsteaknyers, sovány140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha hátszín csíkok
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 100 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 50 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 150 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 200 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marha hátszín csíkok 250 g mennyiségében?
Marha hátszín csíkok 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
