Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszűz csíkok
Kalória- és tápértékadatok
repceolajban pirított, sovány
168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 36 g 72%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 11,2 mg 70%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 6,8 µg 23%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 353 mg 28%
- Kálium 659 mg 14%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Sertésszeletekrepceolajban sütött, sovány178 kcal / 100 g
- Sertésszelet medálokgrillezett, alacsony zsírtartalmú152 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilé csíkokkukoricaolajban hirtelen sütve, sovány278 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletpárolt, sovány157 kcal / 100 g
- Borjúcsíkoksovány, pirított, hozzáadott zsiradék nélkül147 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Marhacsíkok wokhozsovány, sütve, hozzáadott zsiradék nélkül154 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány116 kcal / 100 g
- Pirított csirkemellcsíkokbőr nélkül, repceolajjal164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszűz csíkok
Hány kalória van Sertésszűz csíkok 100 g mennyiségében?
Sertésszűz csíkok 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz csíkok 50 g mennyiségében?
Sertésszűz csíkok 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz csíkok 150 g mennyiségében?
Sertésszűz csíkok 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz csíkok 200 g mennyiségében?
Sertésszűz csíkok 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz csíkok 250 g mennyiségében?
Sertésszűz csíkok 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-533 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
