Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús, lapocka
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány és zsíros
259
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 259 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros261 kcal / 100 g
- Sertés lapockadarabnyak, edényben párolt, sovány és zsíros260 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéshassült, sovány és zsíros293 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
- Sertéslapockasovány és zsíros, sült317 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, nyers, sovány és zsíros186 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeleteksült, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús, lapocka
Hány kalória van Sertéshús, lapocka 100 g mennyiségében?
Sertéshús, lapocka 100 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús, lapocka 50 g mennyiségében?
Sertéshús, lapocka 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús, lapocka 150 g mennyiségében?
Sertéshús, lapocka 150 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús, lapocka 200 g mennyiségében?
Sertéshús, lapocka 200 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús, lapocka 250 g mennyiségében?
Sertéshús, lapocka 250 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-604 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
