Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés lapockadarab
Kalória- és tápértékadatok
lapocka (nyak), nyers, sovány és zsíros, csontos
161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Sertés lapockaszeletnyak, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, nyers, sovány és zsíros186 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers soványnyers, sovány121 kcal / 100 g
- Sertéslapockazsírral és bőrrel, nyers198 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers zsírosnyers, zsíros218 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockasütött, sovány és zsíros259 kcal / 100 g
- Sertés lapockafriss, egész, sovány és zsíros, nyers236 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers, sovány122 kcal / 100 g
- Sertéstarjacsontnélküli, sovány és zsíros, nyers245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés lapockadarab
Hány kalória van Sertés lapockadarab 100 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 50 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 150 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 200 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertés lapockadarab 250 g mennyiségében?
Sertés lapockadarab 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-550 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
