Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés tarja szelet
Kalória- és tápértékadatok
friss, lapocka, boston butt, elválasztható sovány hús és zsír, hozzáadott oldattal, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 169 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 155 mg 7%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,47 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
- Kolin 71,7 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 391 mg 8%
- Cink 2,8 mg 26%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 26,6 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 adag | 113 g | 191 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 adag | 226 g | 382 | 39 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ adag | 56,5 g | 95 | 9,7 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 adag | 339 g | 573 | 58 g | 0,5 g | 38 g |
| 4 adag | 452 g | 764 | 78 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,6 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 43 g | 0,4 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Sertés tarja szelet vagy sültekfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsíros és zsírszegény hús, nyers157 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy pecsenyefriss, karaj, lapocka, csontos, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers194 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültek soványfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers123 kcal / 100 g
- Csont nélküli sertés tarja szeletfriss, karaj, csontnélküli, csak zsírszegény hús, csontnélküli, főtt, grillezett169 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy pecsenye soványfriss, karaj, lapocka, csontos, csak leválasztható sovány hús, nyers143 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szeletfriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, grillezett259 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szelet soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, grillezett227 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, nyers132 kcal / 100 g
- Sertéstarjacsontnélküli, sovány és zsíros, nyers245 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés tarja szelet
Hány kalória van Sertés tarja szelet 100 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 1 adag (113 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 1 adag (113 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 2 adag (226 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 2 adag (226 g) mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet ½ adag (56,5 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 3 adag (339 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 3 adag (339 g) mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 4 adag (452 g) mennyiségében?
Sertés tarja szelet 4 adag (452 g) mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 50 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertés tarja szelet 150 g mennyiségében?
Sertés tarja szelet 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168365 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
