Tudd, mi kerül a tányérodra
Baltic herring, breaded, fried
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 3,8 g 1%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 333 mg 14%
- Koleszterin 81,1 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29,5 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 16,1 µg 81%
- E-vitamin 3,1 mg 20%
- K-vitamin 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 11,4 µg 3%
- B12-vitamin 11,3 µg 469%
Ásványi anyagok
- Kalcium 337 mg 26%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 39,1 mg 9%
- Foszfor 225 mg 18%
- Kálium 416 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 27,9 µg 51%
- Jód 69,8 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baltic herring, breaded, fried
Hány kalória van Baltic herring, breaded, fried 100 g mennyiségében?
Baltic herring, breaded, fried 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, breaded, fried 50 g mennyiségében?
Baltic herring, breaded, fried 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, breaded, fried 150 g mennyiségében?
Baltic herring, breaded, fried 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, breaded, fried 200 g mennyiségében?
Baltic herring, breaded, fried 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, breaded, fried 250 g mennyiségében?
Baltic herring, breaded, fried 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
