Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish, average, breaded, fried

Kalória- és tápértékadatok

185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát6,4 g
Zsír9,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 185 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 6,4 g 2%
  • Zsír 9,4 g 12%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 397 mg 17%
  • Koleszterin 81,4 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 63,8 µg 7%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 10,1 µg 51%
  • E-vitamin 2,6 mg 17%
  • K-vitamin 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folát (B9-vitamin) 14,8 µg 4%
  • B12-vitamin 4,5 µg 186%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 96,1 mg 7%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 27,6 mg 7%
  • Foszfor 257 mg 21%
  • Kálium 326 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 25,8 µg 47%
  • Jód 52,9 µg 35%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Kérdések erről: Fish, average, breaded, fried

Hány kalória van Fish, average, breaded, fried 100 g mennyiségében?

Fish, average, breaded, fried 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, breaded, fried 50 g mennyiségében?

Fish, average, breaded, fried 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, breaded, fried 150 g mennyiségében?

Fish, average, breaded, fried 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, breaded, fried 200 g mennyiségében?

Fish, average, breaded, fried 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, breaded, fried 250 g mennyiségében?

Fish, average, breaded, fried 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül