Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish, average, fried

Kalória- és tápértékadatok

155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 155 kcal —
  • Fehérje 22 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 7,7 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 446 mg 19%
  • Koleszterin 71,5 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 47,7 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 12,7 µg 63%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 5,4 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
  • B6-vitamin 0,7 mg 41%
  • Folát (B9-vitamin) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 5,6 µg 233%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 116 mg 9%
  • Vas 0,65 mg 4%
  • Magnézium 31,2 mg 7%
  • Foszfor 300 mg 24%
  • Kálium 391 mg 8%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Szelén 29,3 µg 53%
  • Jód 60,2 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Kérdések erről: Fish, average, fried

Hány kalória van Fish, average, fried 100 g mennyiségében?

Fish, average, fried 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, fried 50 g mennyiségében?

Fish, average, fried 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, fried 150 g mennyiségében?

Fish, average, fried 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, fried 200 g mennyiségében?

Fish, average, fried 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, fried 250 g mennyiségében?

Fish, average, fried 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8074 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül