Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalória- és tápértékadatok

106
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír6,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 106 kcal —
  • Fehérje 7,6 g 15%
  • Szénhidrát 3,3 g 1%
  • Zsír 6,8 g 9%
  • Telített zsírsavak 3,5 g 17%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 2,9 g —
  • Nátrium 109 mg 5%
  • Koleszterin 24,6 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35,8 µg 4%
  • C-vitamin 17,5 mg 19%
  • D-vitamin 1,8 µg 9%
  • E-vitamin 1,1 mg 8%
  • K-vitamin 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38,7 mg 3%
  • Vas 0,87 mg 5%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 117 mg 9%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 8,1 µg 15%
  • Jód 27,2 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Kérdések erről: Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Hány kalória van Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 100 g mennyiségében?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 50 g mennyiségében?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 150 g mennyiségében?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 200 g mennyiségében?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 250 g mennyiségében?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34423 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül