Tudd, mi kerül a tányérodra

Saithe, fried

Kalória- és tápértékadatok

149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 149 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,2 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 449 mg 20%
  • Koleszterin 77,5 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 31,5 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,9 µg 10%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 7,6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,91 µg 38%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11,2 mg 1%
  • Vas 0,24 mg 1%
  • Magnézium 15,5 mg 4%
  • Foszfor 184 mg 15%
  • Kálium 472 mg 10%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 27,8 µg 51%
  • Jód 116 µg 78%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14919 g0 g8,2 g
50 g50 g759,4 g0 g4,1 g
150 g150 g22428 g0 g12 g
200 g200 g29838 g0 g16 g
250 g250 g37347 g0 g21 g

Kérdések erről: Saithe, fried

Hány kalória van Saithe, fried 100 g mennyiségében?

Saithe, fried 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, fried 50 g mennyiségében?

Saithe, fried 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, fried 150 g mennyiségében?

Saithe, fried 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, fried 200 g mennyiségében?

Saithe, fried 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, fried 250 g mennyiségében?

Saithe, fried 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32248 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül