Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish, weighted average, fried

Kalória- és tápértékadatok

197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 13%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 416 mg 18%
  • Koleszterin 69,3 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 35,1 µg 4%
  • C-vitamin 0,03 mg 0%
  • D-vitamin 9,4 µg 47%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 48%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folát (B9-vitamin) 14,1 µg 4%
  • B12-vitamin 4,7 µg 194%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 89,5 mg 7%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 267 mg 21%
  • Kálium 429 mg 9%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 28 µg 51%
  • Jód 71,8 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Kérdések erről: Fish, weighted average, fried

Hány kalória van Fish, weighted average, fried 100 g mennyiségében?

Fish, weighted average, fried 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Fish, weighted average, fried 50 g mennyiségében?

Fish, weighted average, fried 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Fish, weighted average, fried 150 g mennyiségében?

Fish, weighted average, fried 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Fish, weighted average, fried 200 g mennyiségében?

Fish, weighted average, fried 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Fish, weighted average, fried 250 g mennyiségében?

Fish, weighted average, fried 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33590 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül