Tudd, mi kerül a tányérodra

Saithe, frozen

Kalória- és tápértékadatok

80
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 80 kcal —
  • Fehérje 18 g 35%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 40 mg 2%
  • Koleszterin 69,4 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3,8 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,5 µg 7%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 440 mg 9%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 26 µg 47%
  • Jód 85 µg 57%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Kérdések erről: Saithe, frozen

Hány kalória van Saithe, frozen 100 g mennyiségében?

Saithe, frozen 100 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, frozen 50 g mennyiségében?

Saithe, frozen 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, frozen 150 g mennyiségében?

Saithe, frozen 150 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, frozen 200 g mennyiségében?

Saithe, frozen 200 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Saithe, frozen 250 g mennyiségében?

Saithe, frozen 250 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 826 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül