Tudd, mi kerül a tányérodra

Redfish, rosefish, frozen

Kalória- és tápértékadatok

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 40 mg 2%
  • Koleszterin 65,2 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14,6 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 1,2 mg 71%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 440 mg 9%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 26 µg 47%
  • Jód 85 µg 57%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Kérdések erről: Redfish, rosefish, frozen

Hány kalória van Redfish, rosefish, frozen 100 g mennyiségében?

Redfish, rosefish, frozen 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Redfish, rosefish, frozen 50 g mennyiségében?

Redfish, rosefish, frozen 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Redfish, rosefish, frozen 150 g mennyiségében?

Redfish, rosefish, frozen 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Redfish, rosefish, frozen 200 g mennyiségében?

Redfish, rosefish, frozen 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Redfish, rosefish, frozen 250 g mennyiségében?

Redfish, rosefish, frozen 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 846 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül