Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish, average, deep-fried

Kalória- és tápértékadatok

195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 195 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 3,5 g 1%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 288 mg 13%
  • Koleszterin 72,4 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 8,7 µg 43%
  • E-vitamin 3,5 mg 24%
  • K-vitamin 13,8 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
  • B12-vitamin 4 µg 165%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 87,6 mg 7%
  • Vas 0,64 mg 4%
  • Magnézium 24,4 mg 6%
  • Foszfor 227 mg 18%
  • Kálium 295 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Szelén 22,8 µg 41%
  • Jód 43,4 µg 29%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Kérdések erről: Fish, average, deep-fried

Hány kalória van Fish, average, deep-fried 100 g mennyiségében?

Fish, average, deep-fried 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, deep-fried 50 g mennyiségében?

Fish, average, deep-fried 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, deep-fried 150 g mennyiségében?

Fish, average, deep-fried 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, deep-fried 200 g mennyiségében?

Fish, average, deep-fried 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Fish, average, deep-fried 250 g mennyiségében?

Fish, average, deep-fried 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8096 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül