Tudd, mi kerül a tányérodra
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 7,9 g 3%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 347 mg 15%
- Koleszterin 51,3 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 38,7 µg 4%
- C-vitamin 0,67 mg 1%
- D-vitamin 3,5 µg 18%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 11,7 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
Ásványi anyagok
- Kalcium 109 mg 8%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 17,2 mg 4%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 12 µg 22%
- Jód 38,6 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 12 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 16 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 20 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk
Hány kalória van Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 200 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk 250 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
