Tudd, mi kerül a tányérodra
Saithe and potato casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 7,7 g 15%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 268 mg 12%
- Koleszterin 48 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23,5 µg 3%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0,95 µg 5%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 3%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54,5 mg 4%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 369 mg 8%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 47,3 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,7 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Saithe and potato casserole, low-fat milk
Hány kalória van Saithe and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Saithe and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Saithe and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Saithe and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Saithe and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Saithe and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32212 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
