Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 268 mg 12%
- Koleszterin 47,3 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23,8 µg 3%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 2,8 µg 14%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 15,3 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
Ásványi anyagok
- Kalcium 56,8 mg 4%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 41,7 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salmon and potato casserole, low-fat milk
Hány kalória van Salmon and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Salmon and potato casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Salmon and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Salmon and potato casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Salmon and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Salmon and potato casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Salmon and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Salmon and potato casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Salmon and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Salmon and potato casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32211 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
