Tudd, mi kerül a tányérodra
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 9,6 g 3%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 237 mg 10%
- Koleszterin 22,6 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 55,1 µg 6%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 13,7 µg 3%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 62,8 mg 5%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 22,3 mg 5%
- Foszfor 108 mg 9%
- Kálium 409 mg 9%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 22,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Hány kalória van Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 100 g mennyiségében?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 50 g mennyiségében?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 150 g mennyiségében?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 200 g mennyiségében?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 250 g mennyiségében?
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
