Tudd, mi kerül a tányérodra
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 470 mg 20%
- Koleszterin 59,1 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22,3 µg 2%
- C-vitamin 0,17 mg 0%
- D-vitamin 8,6 µg 43%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 10,1 µg 3%
- B12-vitamin 4,7 µg 198%
Ásványi anyagok
- Kalcium 147 mg 11%
- Vas 0,46 mg 3%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 289 mg 23%
- Kálium 479 mg 10%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 15,4 µg 28%
- Jód 57,1 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,3 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 37 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 100 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 50 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 150 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 200 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 250 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32238 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
