Tudd, mi kerül a tányérodra
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 877 mg 38%
- Koleszterin 56,6 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,8 µg 39%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3,3 µg 138%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 252 mg 20%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,51 mg 5%
- Szelén 26,8 µg 49%
- Jód 25 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rainbow trout, fillet, hot smoked
Hány kalória van Rainbow trout, fillet, hot smoked 100 g mennyiségében?
Rainbow trout, fillet, hot smoked 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout, fillet, hot smoked 50 g mennyiségében?
Rainbow trout, fillet, hot smoked 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout, fillet, hot smoked 150 g mennyiségében?
Rainbow trout, fillet, hot smoked 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout, fillet, hot smoked 200 g mennyiségében?
Rainbow trout, fillet, hot smoked 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout, fillet, hot smoked 250 g mennyiségében?
Rainbow trout, fillet, hot smoked 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33414 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
