Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish, warm smoked, average
Kalória- és tápértékadatok
177
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 832 mg 36%
- Koleszterin 59,5 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15,7 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12,8 µg 64%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 7,7 µg 2%
- B12-vitamin 6 µg 251%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 27,7 mg 7%
- Foszfor 242 mg 19%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 30,4 µg 55%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish, warm smoked, average
Hány kalória van Fish, warm smoked, average 100 g mennyiségében?
Fish, warm smoked, average 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Fish, warm smoked, average 50 g mennyiségében?
Fish, warm smoked, average 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Fish, warm smoked, average 150 g mennyiségében?
Fish, warm smoked, average 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Fish, warm smoked, average 200 g mennyiségében?
Fish, warm smoked, average 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Fish, warm smoked, average 250 g mennyiségében?
Fish, warm smoked, average 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33415 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
