Tudd, mi kerül a tányérodra
Fogassüllő
Kalória- és tápértékadatok
nyers
93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,6 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 6,3 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 389 mg 8%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Szelén 12,6 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fogassüllő
Hány kalória van Fogassüllő 100 g mennyiségében?
Fogassüllő 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Fogassüllő 50 g mennyiségében?
Fogassüllő 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Fogassüllő 150 g mennyiségében?
Fogassüllő 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Fogassüllő 200 g mennyiségében?
Fogassüllő 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Fogassüllő 250 g mennyiségében?
Fogassüllő 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3202 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
