Tudd, mi kerül a tányérodra
Fogas
Kalória- és tápértékadatok
nyers
87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát1,1 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- K-vitamin 0,13 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,01 mg 2%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 21,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,2 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 37 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 46 g | 2,7 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fogas
Hány kalória van Fogas 100 g mennyiségében?
Fogas 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Fogas 50 g mennyiségében?
Fogas 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fogas 150 g mennyiségében?
Fogas 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Fogas 200 g mennyiségében?
Fogas 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Fogas 250 g mennyiségében?
Fogas 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 27024 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
