Tudd, mi kerül a tányérodra
Amerikai sügér
Kalória- és tápértékadatok
sárga sügér, nyers
83
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 83 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87,7 mg 4%
- Koleszterin 57,5 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Vas 0,44 mg 2%
- Foszfor 186 mg 15%
- Kálium 318 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Amerikai sügér
Hány kalória van Amerikai sügér 100 g mennyiségében?
Amerikai sügér 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai sügér 50 g mennyiségében?
Amerikai sügér 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai sügér 150 g mennyiségében?
Amerikai sügér 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai sügér 200 g mennyiségében?
Amerikai sügér 200 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Amerikai sügér 250 g mennyiségében?
Amerikai sügér 250 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3235 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
