Tudd, mi kerül a tányérodra

Lómakréla

Kalória- és tápértékadatok

nyers

104

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát1 g

Zsír3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	104	18 g	1 g	3 g
50 g	50 g	52	9,2 g	0,5 g	1,5 g
150 g	150 g	156	28 g	1,5 g	4,5 g
200 g	200 g	208	37 g	2 g	6 g
250 g	250 g	260	46 g	2,5 g	7,5 g

Hány kalória van Lómakréla 100 g mennyiségében?

Lómakréla 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Lómakréla 50 g mennyiségében?

Lómakréla 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Lómakréla 150 g mennyiségében?

Lómakréla 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Lómakréla 200 g mennyiségében?

Lómakréla 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Lómakréla 250 g mennyiségében?

Lómakréla 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 124100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül