Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga fattyúmárna
Kalória- és tápértékadatok
nyers
71
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 71 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,1 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 50 mg 4%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 614 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 18 g | 0 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 26 g | 0 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 35 g | 0 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 44 g | 0 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sárga fattyúmárna
Hány kalória van Sárga fattyúmárna 100 g mennyiségében?
Sárga fattyúmárna 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárga fattyúmárna 50 g mennyiségében?
Sárga fattyúmárna 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárga fattyúmárna 150 g mennyiségében?
Sárga fattyúmárna 150 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárga fattyúmárna 200 g mennyiségében?
Sárga fattyúmárna 200 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárga fattyúmárna 250 g mennyiségében?
Sárga fattyúmárna 250 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26159 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
