Tudd, mi kerül a tányérodra
Gergely-hal
Kalória- és tápértékadatok
egész kis hal, sütéshez, nyers
89
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 89 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 108 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 60 mg 5%
- Vas 0,9 mg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 35 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Gergely-hal
Hány kalória van Gergely-hal 100 g mennyiségében?
Gergely-hal 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Gergely-hal 50 g mennyiségében?
Gergely-hal 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Gergely-hal 150 g mennyiségében?
Gergely-hal 150 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Gergely-hal 200 g mennyiségében?
Gergely-hal 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Gergely-hal 250 g mennyiségében?
Gergely-hal 250 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26240 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
