Tudd, mi kerül a tányérodra
Goldeye
Kalória- és tápértékadatok
nyers
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70,8 mg 3%
- Koleszterin 36,3 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 92,4 mg 7%
- Vas 0,76 mg 4%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 279 mg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Goldeye
Hány kalória van Goldeye 100 g mennyiségében?
Goldeye 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Goldeye 50 g mennyiségében?
Goldeye 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Goldeye 150 g mennyiségében?
Goldeye 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Goldeye 200 g mennyiségében?
Goldeye 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Goldeye 250 g mennyiségében?
Goldeye 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3233 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
