Tudd, mi kerül a tányérodra

Baltic herring, pickled/salted, average

Kalória- és tápértékadatok

113
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 113 kcal —
  • Fehérje 15 g 30%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1443 mg 63%
  • Koleszterin 59,3 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7,8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 17 µg 85%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 13,2 µg 3%
  • B12-vitamin 12,7 µg 531%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 200 mg 16%
  • Kálium 270 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 26,6 µg 48%
  • Jód 0,06 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11315 g0 g6 g
50 g50 g577,4 g0 g3 g
150 g150 g17022 g0 g9,1 g
200 g200 g22630 g0 g12 g
250 g250 g28337 g0 g15 g

Kérdések erről: Baltic herring, pickled/salted, average

Hány kalória van Baltic herring, pickled/salted, average 100 g mennyiségében?

Baltic herring, pickled/salted, average 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, pickled/salted, average 50 g mennyiségében?

Baltic herring, pickled/salted, average 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, pickled/salted, average 150 g mennyiségében?

Baltic herring, pickled/salted, average 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, pickled/salted, average 200 g mennyiségében?

Baltic herring, pickled/salted, average 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, pickled/salted, average 250 g mennyiségében?

Baltic herring, pickled/salted, average 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 838 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül