Tudd, mi kerül a tányérodra

Roe, average, salted

Kalória- és tápértékadatok

147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 147 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,5 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 2040 mg 89%
  • Koleszterin 409 mg 136%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 263 µg 29%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 9 µg 45%
  • E-vitamin 10 mg 66%
  • K-vitamin 0,19 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 13,9 µg 3%
  • B12-vitamin 9,5 µg 396%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,4 mg 1%
  • Vas 0,39 mg 2%
  • Magnézium 10,2 mg 2%
  • Foszfor 76,3 mg 6%
  • Kálium 26,5 mg 1%
  • Cink 0,67 mg 6%
  • Réz 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 8,6 µg 16%
  • Jód 258 µg 172%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Kérdések erről: Roe, average, salted

Hány kalória van Roe, average, salted 100 g mennyiségében?

Roe, average, salted 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Roe, average, salted 50 g mennyiségében?

Roe, average, salted 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Roe, average, salted 150 g mennyiségében?

Roe, average, salted 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Roe, average, salted 200 g mennyiségében?

Roe, average, salted 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Roe, average, salted 250 g mennyiségében?

Roe, average, salted 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 11691 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül