Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish, fillet, salt-cured
Kalória- és tápértékadatok
100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 100 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 1056 mg 46%
- Koleszterin 56,4 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27,6 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 10,1 µg 51%
- E-vitamin 1,4 mg 10%
- K-vitamin 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 9,6 µg 2%
- B12-vitamin 4,5 µg 189%
Ásványi anyagok
- Kalcium 96,5 mg 7%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 25,8 mg 6%
- Foszfor 244 mg 19%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 23,8 µg 43%
- Jód 94,3 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26 g | 2,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 44 g | 3,5 g | 6,7 g |
Hasonló ételek
- Salmon salt-cured218 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish, fillet, salt-cured
Hány kalória van Fish, fillet, salt-cured 100 g mennyiségében?
Fish, fillet, salt-cured 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fillet, salt-cured 50 g mennyiségében?
Fish, fillet, salt-cured 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fillet, salt-cured 150 g mennyiségében?
Fish, fillet, salt-cured 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fillet, salt-cured 200 g mennyiségében?
Fish, fillet, salt-cured 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Fish, fillet, salt-cured 250 g mennyiségében?
Fish, fillet, salt-cured 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33154 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
