Tudd, mi kerül a tányérodra
Vendace, salted lake fish
Kalória- és tápértékadatok
121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 3383 mg 147%
- Koleszterin 81,4 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48,8 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 13 µg 65%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 0,78 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 25%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 14,4 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 82%
Ásványi anyagok
- Kalcium 192 mg 15%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 290 mg 23%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 22 µg 40%
- Jód 25 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Vendace, salted lake fish
Hány kalória van Vendace, salted lake fish 100 g mennyiségében?
Vendace, salted lake fish 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Vendace, salted lake fish 50 g mennyiségében?
Vendace, salted lake fish 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Vendace, salted lake fish 150 g mennyiségében?
Vendace, salted lake fish 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Vendace, salted lake fish 200 g mennyiségében?
Vendace, salted lake fish 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Vendace, salted lake fish 250 g mennyiségében?
Vendace, salted lake fish 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 810 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
