Tudd, mi kerül a tányérodra
Baltic herring
Kalória- és tápértékadatok
120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 15,6 µg 78%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 13,5 µg 3%
- B12-vitamin 13 µg 542%
Ásványi anyagok
- Kalcium 327 mg 25%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 379 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 27,1 µg 49%
- Jód 52,4 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
- Baltic herring jelly73 kcal / 100 g
- Herring baltic sea123 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Balti heringnyers108 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Baltic herring in tomato sauce123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baltic herring
Hány kalória van Baltic herring 100 g mennyiségében?
Baltic herring 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring 50 g mennyiségében?
Baltic herring 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring 150 g mennyiségében?
Baltic herring 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring 200 g mennyiségében?
Baltic herring 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring 250 g mennyiségében?
Baltic herring 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
