Tudd, mi kerül a tányérodra

Baltic herring in tomato sauce

Kalória- és tápértékadatok

123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír7,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 123 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 7,3 g 9%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 356 mg 15%
  • Koleszterin 62,7 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 28,6 µg 3%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 11,5 µg 57%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 8,6 µg 2%
  • B12-vitamin 8,2 µg 340%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 257 mg 20%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 26,3 mg 6%
  • Foszfor 165 mg 13%
  • Kálium 325 mg 7%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 20,3 µg 37%
  • Jód 60,3 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12313 g1,2 g7,3 g
50 g50 g626,3 g0,6 g3,7 g
150 g150 g18519 g1,8 g11 g
200 g200 g24625 g2,3 g15 g
250 g250 g30832 g2,9 g18 g

Kérdések erről: Baltic herring in tomato sauce

Hány kalória van Baltic herring in tomato sauce 100 g mennyiségében?

Baltic herring in tomato sauce 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in tomato sauce 50 g mennyiségében?

Baltic herring in tomato sauce 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in tomato sauce 150 g mennyiségében?

Baltic herring in tomato sauce 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in tomato sauce 200 g mennyiségében?

Baltic herring in tomato sauce 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in tomato sauce 250 g mennyiségében?

Baltic herring in tomato sauce 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8041 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül