Tudd, mi kerül a tányérodra

Baltic herring in dill or mustard sauce

Kalória- és tápértékadatok

179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 179 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 1243 mg 54%
  • Koleszterin 59,3 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,9 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 12,8 µg 64%
  • E-vitamin 3 mg 20%
  • K-vitamin 12,1 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 9,9 µg 2%
  • B12-vitamin 9,6 µg 398%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 56,4 mg 4%
  • Vas 0,48 mg 3%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 154 mg 12%
  • Kálium 206 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 20,1 µg 37%
  • Jód 0,04 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17911 g0 g15 g
50 g50 g905,5 g0 g7,6 g
150 g150 g26917 g0 g23 g
200 g200 g35822 g0 g30 g
250 g250 g44828 g0 g38 g

Kérdések erről: Baltic herring in dill or mustard sauce

Hány kalória van Baltic herring in dill or mustard sauce 100 g mennyiségében?

Baltic herring in dill or mustard sauce 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in dill or mustard sauce 50 g mennyiségében?

Baltic herring in dill or mustard sauce 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in dill or mustard sauce 150 g mennyiségében?

Baltic herring in dill or mustard sauce 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in dill or mustard sauce 200 g mennyiségében?

Baltic herring in dill or mustard sauce 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring in dill or mustard sauce 250 g mennyiségében?

Baltic herring in dill or mustard sauce 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 860 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül